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| 컴퓨터를 오래 보면 눈이 아파요. |
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저는 직업상 컴퓨터를 많이(8시간 이상) 봅니다.
그러면 눈이 매우 뻑뻑하고,침침하고,다음 날이면 눈이 충혈이 되는 경우가 많이 있습니다.
직업상 안 볼 수가 없기 때문에 어쩔수가 없는데,눈에피로를 풀어주는 좋은 방법이 없나요?
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안녕하세요.
컴퓨터를 장시간 보시는 분들 중에서 이런 증상을 호소하시는
분들이 많이 계십니다.
이런 증상을 VDT 증후군'(VDT-Video Display Terminal)이라고 하는데,장시간 동안 모니터를 보며 키보드를 두드리는 작업을 할때 생기는 신체이상으로 볼 수 있습니다.
초기 증상으로는 눈의 충혈, 경미한 두통으로 시작하여 점차로 안구의 통증 및 심신피로로 이어집니다.
이러한 초기증상이 나타나면 생활습관에 주의가 필요하게 되며, 그렇지 못할 경우 6개월에서 일년정도 경과하게 되면 만성화가 되어 머리가 빠지는 탈모현상, 시력감퇴, 소화불량, 만성피로, 감기증세, 여성에서의 생리불순 등의 증상이 생기게 될 수 있으며 급기야는 현저한 시력저하가 올 수도 있습니다.
VDT증후군의 예방법은 개인적인 세심한 노력과 절제가 요구되는데, 가령 1시간 정도의 컴퓨터 작업 후에는 10분 정도 눈을 감거나 먼 곳에 있는 산이나 건물 등을 바라보며 눈에 휴식을 주는 것이 좋고, 적절한 컴퓨터 주변환경 조성도 무척 중요 합니다
항상 최선을 다하는 안과가 되도록 노력하겠습니다.
답변이 부족하다 생각되시면 031)384-7878,또는 385-8192로 문의 주시면 성심성의껏 답변드리겠습니다.
감사합니다..좋은하루 보내고 건강하십시요.
우리모두 편안하고,아름다운것
그래서 우리의 생활이 밝고 행복해지는것!
이것이 바로 태안과가 꿈꾸는 세상입니다. |
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